Frames und iFrames programmiertechnisch „umgehen“ / ein kleines Tutorial

Ich möchte hier nicht, wie in vielen anderen Blogs, Foren, etc, die Vor- und Nachteile von Frames aufzählen, sondern einfach nur aufzeigen wie man auch ohne Frames, mit Hilfe von etwas simplen PHP ein ähnliches Verhalten erzeugen kann. Dazu muss man natürlich erst mal wissen, wie Frames grundlegend funktionieren. Ich gehe hier nun einfach mal davon aus, das dies bekannt ist und spare mir auch diese Erklärung – da es sonst etwas den Rahmen sprengen würde.
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